Con el paso del
tiempo la gente cambia, no solo a nivel psicológico, sino también físico. Es
algo evidente y que nos guste o no puede afectar a una relación de pareja. A
medida que pasan los años podemos aumentar algún kilo de más, nada fuera de lo
normal, pero si esto se descontrola y la balanza marca más de lo prudente,
quizás es hora de tomar cartas en el asunto.
Hoy en día es habitual oir hablar de los
altos índices de sobrepeso y obesidad en muchos países, parece que nos hemos
mal acostumbrado, que optamos por alimentos poco apropiados y además no
realizamos suficiente ejercicio físico.. aunque hagas el amor todo los días, no
es suficiente!!!
Cuando en una pareja, uno de los dos o ambos
engorda unos pocos kilos no hay mayor problema, se puede vivir con esto y rara
vez afecta a la excitación sexual. Sin embargo, cuando nos pasamos de la raya y
el exceso se comienza a notar, es posible que nuestra pareja o nosotros mismos
no nos sintamos deseables o atractivos sexualmente.
Aumento de Peso en
Hombres
Además de los sentimientos está el
rendimiento físico, en el caso del hombre cuando engorda más de la cuenta
tiende a formar panza, algo que añade un extra de dificultad o incomodidad en
determinadas posturas. Por si esto fuera poco, también se da la sensación
visual de que su pene es más pequeño, a lo que debemos sumar falta de energía y
menor resistencia en la cama.
Aumento de Peso en Mujeres
En el caso de la mujer, la acumulación de
grasa y líquidos puede afectar a más áreas de su cuerpo y a la aparición de
celulitis. Por lo general las mujeres son mas sensibles a estos cambios, ya que
puede afectar a su autoestima, y en consecuencia hacer que sean más cohibidas
en la cama.
Cuando una mujer pierde confianza y se
siente menos atractiva puede suceder que tenga menos ganas de tener sexo, o que
quiera hacer el amor con una camiseta puesta o con las luces apagadas, algo que
en ocasiones puede ser excitante, pero cuando se hace para esconder un problema
lo que hacen es restar pasión al encuentro sexual, y más si no paran de darle
vueltas sobre el tema.
Evitar El Aumento de
Peso Facilmente Y En Pareja
El aumento de peso para muchas parejas es un
tema un poco tabú, no queremos herir los sentimientos de la otra persona, pero
al mismo tiempo nos gustaría que se cuidara un poco más. Una de las actividades
que podemos hacer en pareja es salir a pasear, a correr o ir juntos al
gimnasio, de esta manera cuando uno se desmotiva un poco el otro le puede
animar y juntos conseguir mantener a raya esos kilos de más, pero sin
obsesionarse. Asi mismo, planificar una dieta más sana y compartida.
Beneficios
de hacer ejercicios en pareja
Cuando se trata de hacer
ejercicios, ¿qué mejor que estar acompañada? Conoce algunos beneficios de hacer
actividad física con tu pareja.
Quemas calorías con más
entusiasmo.
Ambos pueden combinar una serie
de ejercicios ideales para su cuerpo y así estar más juntos.
Se fortalece la relación.
Siempre tendrás a alguien que te
anima a seguir adelante.
Si están pasando por mucho
estrés, podrán relajarse juntos.
Pueden alcanzar los objetivos
más rápido.
En caso de que quieras romper la
dieta, él te estará recordando lo importante que es que sigas el plan.
Generas recuerdos agradables a
los que puedes recurrir cuando enfrenten dificultades.
Ambos lucirán hot.
Lo importante sobre todo, como pareja es acompañar, ayudar al otro y aceptarlo en cada momento, evitando de esta manera la perdida de la autoestima.
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